無意識に動かされるバランス運動で、筋肉を動かし血行を促進
●乗馬をモデルにしたバランス運動で、おなか、腰まわり、太ももの筋力を強化
●腰や膝に負担をかけることなく、家庭で手軽に有酸素運動ができます
●ウォーキングと同等程度の運動量が得られ、シェイプアップを実現